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[侃侃而谈] 常州七旬老太“撞树养生”被送进医院,医生说出真相:很多人都错了!

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从九品:吏目

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发表于 2020-6-16 10:42:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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每到清晨或傍晚,前来锻炼的市民挤满了各个公园、广场,左三圈右三圈地做运动,强身健体本是好事,可要是锻炼不得当,就后悔莫及了。

75岁的庄老太平时身体还可以,由于长期感到腰疼,便跟随小区里的“撞树大军”开始了“养生之路”——每天锻炼10来分钟。别说,一开始还真有点效果,她便开始坚持了下来。


所谓撞树就是将身体撞向树木,在反复的撞击下达到舒经活络的效果。在各大公园,“撞树健身”时下颇受欢迎,很多老年人都加入到了撞树的队伍,庄老太就是其中一员。

前一阵,庄老太突然感觉脚部抽筋,紧接着头部发晕,脸色苍白,大汗淋漓。家人见状,立即将她送往医院。

经过相关检查,医生发现她的左侧后腹膜有个巨大血肿,“考虑可能为后背、后腰部碰到硬物撞击,引发后腹膜血管破裂,形成血肿。”常州一院血管外科副主任医师姜云飞解释,“由于血肿较大,压迫住了髂静脉,继而引发左下肢深静脉血栓形成。”

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“这就是我撞树锻炼的位置,没想到伤得这么厉害,下次再也不敢了……”庄老太后悔不已。

“刚开始的治疗非常棘手,一方面要进行止血、消除血肿,另一方面,针对深静脉血栓,要开展抗凝治疗。”经过充分考虑,血管外科团队决定让庄老太先通过绝对卧床减少活动,待血肿逐渐吸收后,再进一步规范治疗血栓。

血管外科副主任医师——“适当锻炼可以达到健身效果,但有些老年人骨质较为疏松,身体韧性和肌肉强度都不如年轻人,抗冲击能力较差,撞树时一旦力度和位置不当,很容易受伤。既往有动脉硬化斑块形成、高血压等疾病的市民也需谨慎!”

好在庄老太就医及时,在医护人员的精心照护下,她的病情正逐渐好转。

据了解,血管外科每年都会收治因健身不当导致住院的中老年患者,很多都是因为没有控制“度”:比如开展剧烈的拉伸运动或其他体育竞技活动,这些都可能会对血管造成损伤。

专家提醒

老年人开展一定的运动锻炼,可以提高心肺功能、缓解骨质疏松和身体疼痛,增强身体的柔韧性和协调能力。建议根据身体情况开展适宜的锻炼,尽量选择强度低、较为舒缓的锻炼方式,如慢走、太极拳等。

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未入流:典史

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发表于 2020-6-16 10:44:07 | 显示全部楼层
一口气看完了,我要下去回味回味了!
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未入流:典史

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发表于 2020-6-16 14:11:35 | 显示全部楼层
金坛城事网人气越来越旺了,赞一个       
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未入流:典史

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发表于 2020-6-16 16:25:29 | 显示全部楼层
支持一下!       
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未入流:典史

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发表于 2020-6-16 21:57:44 | 显示全部楼层
有看头!
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从九品:吏目

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发表于 2020-6-17 17:04:27 | 显示全部楼层
我只看看不说话。。。               
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