哪些药材适合女性月经后补血养血？

幸福人生 · 发表于 2015-2-7 08:49:13

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1. 阿胶。阿胶具有滋阴、生血的作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补，但湿气重的女性不适合服用阿胶。何为湿气重？舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，说明体内有湿热，如果已经发展到舌质赤红无苔，可能体内湿热到伤阴的程度了。
　　2. 红枣。红枣可以补中益气、养血安神，红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸，氨基酸有利于蛋白质的合成，可以养血美容。药理研究也证明，红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，女性不妨每天吃1~2个来调理身子。
　　3. 枸杞。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等营养物质，能滋阴补血、益精明目，还辅助治疗肾阴亏虚。女性平时可以将适量红枣、桂圆干、枸杞子泡水饮用。

回望已是数年 · 发表于 2015-2-7 10:23:58

说的貌似有点道理啊

痛到只剩下微笑 · 发表于 2015-2-7 10:25:21

我就吃阿胶的呢

柠檬不萌只是酸 · 发表于 2015-2-7 10:28:53

嗯嗯，这些东西我都有的呢

粉色味蕾的悲伤 · 发表于 2015-2-7 10:29:14

真的有效果吗？？？

沧海一声笑 · 发表于 2015-2-7 14:36:31

红枣好像是说不能多吃

偷鸡贼 · 发表于 2015-2-7 14:38:18

女人要多吃点阿胶枣，这样对身体好

穿越而来 · 发表于 2015-2-7 14:39:03

这些都是大补的东西啊？

江湖术士 · 发表于 2015-2-7 17:12:05

阿胶好像说也不能补太多吧