爱美的妹妹想要美白这些东西不能吃

幸福人生

      1、少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。
　　因为这些食物含有丰富的两种氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，这两种氨基酸，是形成黑色素的主要营养素，不要吃过量，否则黑色素的制造原料一多，就容易使皮肤变黑，所以海鲜类是比较安全的食物。
　　2、红萝卜、木瓜含有高量的β胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄。
　　β胡萝卜素可以转换成维他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而会使皮肤发黄，所以红萝卜和木瓜，可以吃但是要注意不要过量，像是炒菜时加一点红萝卜配色可以，但是每天喝好几杯红萝卜汁就有点过头了。
　　3、处理柠檬、芹菜、胡萝卜、九层塔之后要记得洗净双手。
　　这些食材含有光敏感的物质，如果没有清洗干净残留在手上，照射到阳光时会导致皮肤发红过敏，还会留下色素沉淀呢。我们临床上常遇到挤柠檬汁，结果弄得满手黑黑的病人，就是因为挤了柠檬，事后没有把手洗干净又照射到阳光造成的。那是不是吃这些食物皮肤也容易变黑呢"?"基本上只要白天有防晒就没有关系，而且柠檬也含丰富的维他命C啊，不吃太可惜了，是吧"?"

summertzq

还要注意有些东西不能涂在脸上，白天不能涂芦荟会有感光性

66大顺

这么说肉都不好吃喽，为了美白不吃吧，还能减肥

english

女孩子不就是要吃点木瓜么，楼主指的是要少吃吗

shishang

弄了柠檬还会这样啊，但是每次弄完水果之后都洗手哒

woshicy

想要美白光这样还不够吧，还要内部调养

woshizx

难怪我皮肤会黄，原来是这些东西吃多了

半路花开

肉都不能吃啊，让我们这些吃货怎么办啊

彼岸花明

有想要美白的心，但是管不住爱吃的嘴啊

城市

女人还是要学会自己保养啊，让自己美美的