贪睡影响激素分泌的平衡

幸福人生 · 发表于 2014-10-21 09:22:10

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贪睡影响激素分泌的平衡
　　人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。
　　如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，使人夜间久久不能入睡，白天绪不宁，疲惫不堪。这还会导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病，所以必须注意睡眠时间的均衡，保持良好的生活规律。
　　贪睡对女性健康的其他影响
　　清晨卧室内空气较为混浊，经测定，空气中含有大量细菌、霉变和发酵颗粒、二氧化碳气体和灰尘等，以致容易损害呼吸系统，诱发感冒、咳嗽、咽喉炎及头昏脑涨等，时间长了，还可损害记忆力和听力。
　　经过一个晚上，腹中空空，已出现明显的饥饿感，胃肠道准备接纳、消化食物，分泌各种消化液。这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，时间一长，容易使女人们的胃肠黏膜遭到损害，容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。

落寞年华 · 发表于 2014-10-21 14:00:39

真的吗

梦桥花开 · 发表于 2014-10-21 14:27:49

真的假的啊

梦桥花开 · 发表于 2014-10-21 14:28:06

真的吗

转身丿背影朦胧 · 发表于 2014-10-21 14:34:12

真的吗

张无忌 · 发表于 2014-10-21 14:41:48

真是睡少了不好，睡多了也不好

白白了 · 发表于 2014-10-21 14:42:05

痛苦的

奔四而去 · 发表于 2014-10-21 14:42:42

我愿意用自己的容貌换好睡眠

京东商城 · 发表于 2014-10-21 14:43:43

我的睡眠不稳定

开心驿站 · 发表于 2014-10-21 14:44:45

内分泌啊

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