脱发掉发的原因

幸福人生 · 发表于 2014-9-18 09:18:09

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　 1、主食和水果蔬菜摄入不足　　历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。
　 2、肉食摄入过多
　　很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。
　　而对于排除了因疾病导致脱发的可能，日常生活中我们可以通过进食有助于预防脱发的食物，从而有效地减少脱发的频率。
　　

康熙走了 · 发表于 2014-9-18 09:46:12

原来肉食摄入过多也不好的

张无忌 · 发表于 2014-9-18 09:47:48

水果是很重要的

白白了 · 发表于 2014-9-18 09:51:24

肉吃多了也不好外

奔四而去 · 发表于 2014-9-18 09:52:47

看来平时要多吃水果和蔬菜了

京东商城 · 发表于 2014-9-18 09:53:23

脱发原来是这个原因啊

开心驿站 · 发表于 2014-9-18 09:54:18

理解了

淘宝买手 · 发表于 2014-9-18 09:54:40

学习了

总有一个神经病 · 发表于 2014-9-18 13:37:46

知道了

沧海一声笑 · 发表于 2014-9-18 13:47:46

很容易因营养不均衡而使肾气受损

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