水果煮着吃 温热润肠胃

幸福人生

　　如果家里没有榨汁机怎么办？还可以试试把水果煮一煮再吃。
　　“盐蒸橙子”是最受追捧的一种治疗咳嗽的民间偏方。曾荣城表示，橙子富含维生素Ｃ，市民也可以尝试把橙子切片，用凉开水稍微加热煮片刻，再放一点蜂蜜，喝汁吃橙肉，不仅酸甜可口，还可以温润肠胃。
　　“冰糖雪梨”则是雪梨煮食最常见的一种方式。其做法简单，将雪梨去核切块，与适量的凉开水和冰糖一起，慢火煮半个小时就好了。“梨能润肺生津（转清热化痰。冬天吃冰糖雪梨来滋阴润肺是最好不过的。”曾荣城表示，有慢性气管炎、慢性咽炎的患者也可以适当吃一些冰糖雪梨来做食疗。
　　此外，诸如甘蔗、马蹄等水果也可以用水煮过再吃。曾荣城说：“像菠萝、榴莲等水果，还可以入菜，做成菠萝鸡、菠萝鸭、榴莲煲鸡等可口的美味佳肴，既能让人一饱口福，同时又补充了人体所需的营养。”
　　现在正是草莓上市的季节，专家表示，如果担心水果生吃太冷，可以榨成果汁或加热再吃。

张无忌

盐蒸橙子是什么东西啊

白白了

这些水果都是很好的食品

奔四而去

吃法很多嘛

京东商城

都是好东西

开心驿站

温热肠胃

淘宝买手

呵呵，学习了

月亮代表谁的心

都是民间的偏方

别逗我

梨子烧汤我吃过，还不错

得一丸子足以

表示不喜欢