如何解决脾气暴躁

千年蛇妖 · 发表于 2014-8-20 09:50:07

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中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。
肝郁气滞
症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
对策:首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜（橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
肝火上炎
症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

czjtyq · 发表于 2014-8-20 09:51:59

暴脾气，发出来就不暴了

奔四而去 · 发表于 2014-8-20 10:04:55

很多人都有这两种症状

张无忌 · 发表于 2014-8-20 10:08:03

不喜欢吃芹菜

只坐火车 · 发表于 2014-8-20 10:17:35

我也不晓得我是不是

inpyqing · 发表于 2014-8-20 10:30:36

还好，我是个好脾气的人

奔四而去 · 发表于 2014-8-20 16:14:41

脾气好很重要

沧海一声笑 · 发表于 2014-8-20 16:17:53

我性子有时也急躁的

星星之火 · 发表于 2014-8-20 16:57:34

这个是不容易改的其实靠自己的啦

卷珠帘 · 发表于 2014-8-20 16:59:40

忍住不要发火

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