患有近视眼，眼疲劳时总是眨眼睛怎么办

幸福人生 · 发表于 2014-8-16 09:24:22

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近视眼是90后80后的通病，十个有七个半是近视眼。有些时候本身不是近视而是看着别人戴眼镜好看跟着学学成了近视眼。近视眼有很多的不方便，保护不好要经常换眼镜，还容易出现眼胀眼涩眼疲劳。这些情况困扰着一大批近视眼的亲们，当出现眼睛不停地眨巴的时候是眼睛在警告你该休息了。特别是工作的亲们在经过一天劳累之后眼睛疲劳总是眨巴眼睛很是惆怅，那么眼疲劳之后该怎么办呢。

步骤/方法：

1：首先，我么应该从预防做起。想要不出现眼疲劳之后眨巴眼皮的情况首先我们就应该缓解眼疲劳。选择合适的眼睛，在工作半个小时的间距让眼睛休息一下，远眺建筑物，放松周围的眼体也眼皮。能从根本上减少眼疲劳。

2：然后，在眼疲劳发生之后，我们可以选择用温水洗脸。然后选择一块干净温热温度在四十度左右的热毛巾敷眼睛。使眼睛得到充足的休息，热毛巾可以活跃眼睛周围的血液，减缓疲劳。

3：可以适当的揉眼睛，但是一定要保持手干净。可以左边揉两下，右揉两下。做眼保健操也可以。睡觉的时候一定要摘除眼镜，必要的情况可以选择温柔舒适的眼罩。这样也可以保证眼睛休息充足睡眠。充足的睡眠也是眼睛得到好好休息的必备。