（每日一帖）小议健身房教练的问题

小鸟 · 发表于 2014-8-2 09:04:09

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说到私人健身教练这个职业，在国内应该是从2004年开始逐渐兴起，至今发展到现在也有10年多的历史。私人健身教练作为健身会所的核心也被各大连锁健身公司所重视，因为健身房的私教卖的好，那就意味着健身房的二次消费做的很好。传统健身房比拼的是卖会员卡，现在的健身房比拼的是卖私教，私教意味着健身房拥有更强的专业和更好的服务。

因此，只要是去健身房锻炼的会员都会被私人教练要求购买他的私教课。因为私人教练们想提供给会员更好的专业和服务，不过请这私人教练是需要付费的。

一般私人教练费用为200到1000元每节都有，这个主要取决于健身会所所在的城市以及私人教练的水平，大部分健身房私教课的价格在150到300元/小时。

不过今天这篇文章不是议论私人教练这个职业的发展，也不是来议论私教课的价格，主要还是想来讨论一下去健身房锻炼要不要请私人教练。

从专业健身的角度来看，我们认为每个人刚开始健身去健身房锻炼都应该请私人教练。因为，私人教练可以帮助你在健身的道路上少走弯路，私人教练可以激励并监督你完成训练内容，私人教练可以为你量身制定健身计划，私人教练可以……，等等足以看到请私人教练的好处。

不过这个好处是有前提的，那就是私人教练要足够的专业，健身公司不能在大街上随便抓个阿猫、阿狗就来做私人教练。

当你所在健身房私人教练足够专业的前提下，再去考虑自己是否能够承受起私教费用。因为私教费还是比较贵的，不是一般工薪阶层能够承受的起，少则几千块，多则上万块。如果你是一位经济上比较富裕的人，那么你理所当然要请一位专业私人教练来管理你的健康，来管理你的身形。

对于经济上比较富裕的人，去健身房请私人教练这里就不再多讨论了。在这里我们还是想多讨论经济上不够富裕的人去健身房该不该请私人教练。

因为在健身房请私人教练的费用不是一个小数字，一般请一个月的私人教练基本上可以购买一年的健身卡。但是健身又不是私人教练带自己锻炼一个月就可以看到明显效果的。如果要看到真正的健身效果少则三个月，多则一两年，甚者更长时间。时间越长，意味着请私人教练的费用也越高。所以一般经济不够富裕的人都会衡量一下，最后衡量下来有以下两种结果：

第一种是不请私人教练，自己练。这种不请私教的会员在健身房里锻炼，教练们会很少教他们。不过这种会员可以通过向老会员学习，也就是健身房里练得好的会员学习。多与他们交流，同样可以学到很多健身锻炼的知识。还有就是自己可去各大健身网站上去搜索相关健身知识。

第二种是请私人教练，但是是购买少量的私教课。比如一个月，让私人教练教自己一个比较大概的锻炼方法，然后自己练。可谓师傅领进门，修行靠个人。

对于健身我们的看法是：“健身不是一朝一夕，而是一生一世”。因此，在健身房请私人教练帮助自己锻炼都只是暂时的。因为健身是自己的事情，还是需要自己去练，去摸索。即便是请了私人教练，还得自己去练，因为私人教练更多的是告诉你方法，他们不能替你练。

再次回到去健身房不请私人教练的会员上，相信很多不请私人教练的会员，经常会被健身房的教练“骚扰”，要求他们买私教。对于这种情况，要明确表明自己的态度，说出自己的理由。比如，不是不想请，而是私教费太贵，承受不起，这样教练们就不会再骚扰你了。

写了这么多关于去健身房锻炼请私人教练的问题，其实我们更多的还是想听听去健身房锻炼的朋友们，你们去健身房锻炼会请私人教练吗？