Singing:大声唱喜欢的歌
唱歌会使整个人放松，改善心情
，消除紧张，宝宝自然会乐得自在。 Relax：散散心，散散步
散步是最能让人放松的运动。在天气好、空气清新的时候散步不仅是一种享受，宝宝也会很愉快的伸展，踢你肚肚会变频繁哦
Interest：找自己喜欢做的事情做
画画，练练书法，十字绣，但不建议远足，也不要单独逛街，以免意外。
Crowd：待在人群里
可以找周围的准妈妈群，或者妈妈群，讨论用什么牌子尿不湿啊，用什么面霜，网购什么哪里便宜，孩子怎么护理，上医院要带上么……大家互相帮助，相互沟通，对待产很有好处，妈妈也能把不良情绪转掉，不然专门靠老公肯定受不了。
Music：多听舒心音乐
喜欢就好，不必非要莫扎特，外国的估计小baby不一定听得懂，倒不如把你放松，baby的血液和氧气输送会变得格外充足。
Reading：给宝宝读书
让他爸多给你读书，生活很温馨哦，爱是平复情绪最佳良药哦，宝宝六个月就会回应你了，多摸摸他，他会踢踢哦
Eating：有规律饮食
少吃多餐，宝宝占据了你的胃，但你会出现很多反映，挑食厌食，还会贪吃，要合理控制哦
Food：依靠食物纤维来防止便秘。做了妈妈觉得这个很重要，便秘如做针毡啊。要多吃苹果青菜哦，也要多吃牛奶，小鱼，牛肉以补钙和铁。
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发表于 2011-12-29 15:44:48
