最近连续高温，大家要注意了啊

开心每一天

       盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，我们要多多注意，防止中暑哦。
所以我们要：
1、多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受高温刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。所以要多喝粥，比如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥等。                                       
2、多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。                                         
3、多饮茶。研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮料只能是口腔周围变冷，高温作业者，在茶水了加入适当的盐，弥补出汗过多而失去的盐分，效果更佳。                                         
4、多吃青菜。天热湿气重，人们一般都不喜欢太油腻的东西，而青菜就有清淡味鲜而不油腻的特点，又含维生素和矿物元素。                                       
5、多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。高温作业者要多吃西瓜、香瓜、黄瓜等。

木槿

夏天才开始  就已经晒黑了  

曾经的曾经

最讨厌热了

小土豆

夏天才没到多久 我已经晒的跟黑鱼一样的

开心每一天

木槿 发表于 2011-7-3 14:56
夏天才开始  就已经晒黑了

大家都一样吧

开心每一天

翠花 发表于 2011-7-3 15:30
我也晒黑了，拿手膀子跟黑炭一样的了，晕死

黑才健康

开心每一天

小土豆 发表于 2011-7-3 15:20
夏天才没到多久 我已经晒的跟黑鱼一样的

没那么夸张吧

开心每一天

曾经的曾经 发表于 2011-7-3 15:09
最讨厌热了

我也是的

小土豆

开心每一天 发表于 2011-7-3 15:39
没那么夸张吧

有了 已经 衣服一拖 一个背心的印子