空腹状态下不能吃的这些食物

微笑的泪光 · 发表于 2016-10-13 10:04:04

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空腹时，最好不要吃这些食物：

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桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感

柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

糖是一种极易消化(消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖(血糖食品)骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

农行假钞 · 发表于 2016-10-13 10:53:05

人生苦短，想吃什么就吃

小P民的新闻1 · 发表于 2016-10-13 10:59:01

空腹也不能喝茶吧

剁椒鱼头 · 发表于 2016-11-7 16:03:17

我只看看不讲话

zou976q · 发表于 2016-11-7 16:03:23

我只看看不讲话

晕头、转向 · 发表于 2016-11-7 16:04:00

我只看看不讲话

回头再来 · 发表于 2016-11-7 16:04:25

我只看看不讲话

风中凌乱 · 发表于 2016-11-7 16:04:39

我只看看不讲话

剁椒鱼头 · 发表于 2016-11-7 16:05:02

我只看看不讲话

叫我妞 · 发表于 2016-11-7 16:05:08

我只看看不讲话

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