食盐过多当心7种病

幸福人生 · 发表于 2014-10-28 09:04:10

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1：高血压。
　　体内每潴留1克食盐，就需111.1克水与之配成“生理盐水”储存在组织，血管中水分增加，血管壁受到的压力也随之增大。
　　2：肝肾疾病。
　　摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病。
　　3：呼吸道炎症。
　　高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。
　 4：胃癌。
　　食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，易致胃癌。
　　5：皮肤老化。
　　体内钠离子增加会导致面部细胞失水，皱纹增多。
　　6：肥胖。
　　英国通过对1600多名青少年进行研究发现，吃盐越多，甜饮料喝得越多，很容易带来肥胖问题。
　　7：骨质疏松。
　　食盐主要成分是钠，人体每排泄1000毫克钠，大约会耗损26毫克钙。吃盐越多，钙越少。
　　温馨提示：炒菜本着“后放盐、少放盐、不放盐”的原则，尽量少在外边吃饭，减少盐的摄入。

timeline · 发表于 2014-10-28 10:54:25

额，还好我吃的味道淡

落寞年华 · 发表于 2014-10-28 13:00:30

真的假的啊

转身丿背影朦胧 · 发表于 2014-10-28 13:00:43

真的假的啊

半夏乍暖 · 发表于 2014-10-28 13:01:03

真的假的啊

泪随雪一起纷落 · 发表于 2014-10-28 13:01:17

真的假的啊

|奢华の清晰 · 发表于 2014-10-28 13:01:30

真的假的啊

爱上魔王的妖精 · 发表于 2014-10-28 13:02:06

真的假的啊

薄凉少年 · 发表于 2014-10-28 13:02:19

真的假的啊

战国巨神 · 发表于 2014-10-28 13:02:20

谢谢楼主的分享！