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本帖最后由 小静初 于 2011-12-8 13:26 编辑
今天小静初就把作法透露给大家,希望大家喜欢哦!
材 料:冬瓜、鲜香菇、红萝卜 (小静初最喜爱吃的胡萝卜,可以补充体内的维生素哦!)
调味料:素蚝油
作 法:
1、起锅,油量就是一般炒菜的量,把冬瓜跟胡萝卜丢入,稍微拌炒一下,然后盖上盖子转小火(用小火闷冬瓜 才能让冬瓜出水闷熟 火太大很容易就烧焦的哟),闷约3分钟,再稍微扮炒,让整体受热均匀,继续盖上盖子闷约5分钟,就可以检查看看是否熟了,因为切的大小跟量不一,这个时间点是大约抓的,炒的时候需要自己判断时间
2、煮到筷子可以插入的程度为止,冬瓜本身就会出水,所以煮的过程不用加水
3、把生香菇丢入(其实在冬瓜半熟的时后就可以先丢入),加入素蚝油调味
4、因为这时后冬瓜已经软了,搅拌需要很小心哟,不然就会变成冬瓜煳哦,盖上盖子再闷1~2分钟,让香菇煮熟。
5、如此就完成啰。
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