张怡宁反手拉球诀窍

小新. · 发表于 2011-8-3 21:36:13

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本帖最后由薄凉少年于 2015-7-17 17:25 编辑 引拍注意膝盖屈，
 挥拍时要渐直立，
 摩擦来球造旋转，
 用上腹肌和背肌。
 用好反手拉下旋，
 重心前倾膝盖弯，
 拉手引拍向腹部，
 力量从腰往上传。
 加强反手稳定性，
 双脚站稳雷不动，
 不单依赖手上劲，
 腿力上传拉球冲。
 来球下旋不意外，
 挥拍肘部要离开，
 动作舒展又流畅，
 方向灵活出手快。
 拉球动作要适当，
 头部容易往上扬，
 失去平衡还原慢，
 下颚朝下稳如桩。

138079 四四四

酸奶 · 发表于 2011-8-4 09:39:14

本帖最后由薄凉少年于 2015-7-17 17:25 编辑 这就是诀窍

╅ ╅ ╅

我要加油 · 发表于 2011-8-4 10:37:13

本帖最后由薄凉少年于 2015-7-17 17:25 编辑 不会打~~

138650 囘囘囘

小新. · 发表于 2011-8-4 12:05:24

本帖最后由薄凉少年于 2015-7-17 17:25 编辑 这就是诀窍[/quote]
哈哈，有点专业了~~~~尴尬

138612 犭犭犭

小新. · 发表于 2011-8-4 12:05:30

本帖最后由薄凉少年于 2015-7-17 17:25 编辑 不会打~~[/quote]
我教你~~~

138891 ō ō ō

我要加油 · 发表于 2011-8-4 13:00:10

本帖最后由薄凉少年于 2015-7-17 17:25 编辑 我教你~~~[/quote]
木有兴趣的啦~

138317 卐卐卐

岁月如梭 · 发表于 2011-8-4 13:54:23

本帖最后由薄凉少年于 2015-7-17 17:25 编辑 好有诀窍啊

138691 ? ? ?

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