喝酒不伤身八法

ccccc0013 · 发表于 2011-7-28 20:22:20

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　 1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
　　2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
　　3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
　　4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
　　5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
　　7.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
　　8.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

水晶薄荷 · 发表于 2011-7-29 09:43:45

第一条很重要啊！

追梦 · 发表于 2011-7-29 09:44:51

喝酒之后不要喝茶~

风信子 · 发表于 2011-7-29 09:46:42

为爸爸看看.

云淡风轻 · 发表于 2011-7-30 12:19:18

我得好好学习一下，很实用的嘛！

ccccc0013 · 发表于 2011-7-30 12:25:22

云淡风轻发表于 2011-7-30 12:19
我得好好学习一下，很实用的嘛！

是哦

ccccc0013 · 发表于 2011-7-30 12:25:58

风信子发表于 2011-7-29 09:46
为爸爸看看.

知道为爸爸看，孝顺女儿哦

ccccc0013 · 发表于 2011-7-30 12:26:44

追梦发表于 2011-7-29 09:44
喝酒之后不要喝茶~

是哦

ccccc0013 · 发表于 2011-7-30 12:27:10

水晶薄荷发表于 2011-7-29 09:43
第一条很重要啊！

要注意哦

云淡风轻 · 发表于 2011-7-30 12:28:11

掌握这个办法是不是千杯不醉了呢！嘿嘿！