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喝酒不伤身八法

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发表于 2011-7-28 20:22:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    1.忌空腹喝酒:饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
  2.B族维生素:估计饮酒多时,提前服用维生素B族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;
  3.多喝白开水:喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
  4.忌豪饮:喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
  5.多吃绿叶蔬菜:喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
  7.多吃豆制品:喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
  8.不要喝碳酸饮料:喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
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发表于 2011-7-29 09:43:45 | 显示全部楼层
第一条很重要啊!
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发表于 2011-7-29 09:44:51 | 显示全部楼层
喝酒之后不要喝茶~
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发表于 2011-7-29 09:46:42 | 显示全部楼层
为爸爸看看.
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未入流:典史

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发表于 2011-7-30 12:19:18 | 显示全部楼层
我得好好学习一下,很实用的嘛!
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 楼主| 发表于 2011-7-30 12:25:22 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2011-7-30 12:19
我得好好学习一下,很实用的嘛!

是哦
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 楼主| 发表于 2011-7-30 12:25:58 | 显示全部楼层
风信子 发表于 2011-7-29 09:46
为爸爸看看.

知道为爸爸看,孝顺女儿哦
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 楼主| 发表于 2011-7-30 12:26:44 | 显示全部楼层
追梦 发表于 2011-7-29 09:44
喝酒之后不要喝茶~

是哦
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 楼主| 发表于 2011-7-30 12:27:10 | 显示全部楼层
水晶薄荷 发表于 2011-7-29 09:43
第一条很重要啊!

要注意哦
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未入流:典史

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发表于 2011-7-30 12:28:11 | 显示全部楼层
掌握这个办法是不是千杯不醉了呢!嘿嘿!
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