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健康？
中医把健康人叫“平人”，中医认为，人的阴阳协调、五脏六腑的生理功能“平和均衡”，既不“太过”，也无“不及”，就是“平”，这样的健康人就是“平人”。
什么才是健康的状态呢？
吃饭喷喷香；
排浊很通畅；
一觉到天光；
干活有力量；
笑容挂脸上；
检查无异常。
“吃饭喷喷香”，说明脾胃功能好，中医认为：得胃气者生，失胃气者死。
“排浊很通畅”，说明肠道功能好，小便大便排污通畅，一是肾脏的肾气很充足，二是浊便浊液不会污染血液。
“一觉到天光”，说明睡眠质量好，肾脏功能正常，肝脏养护得好。
“干活有力量”，说明气血充足，肝脏疏泄功能正常，精力充沛。
“笑容挂脸上”，说明心态良好，精神状态饱满。
“检查无异常”，进一步印证人体处于健康状态。
二、保健的三个层次
魏文王曾问名医扁鹊说：“你们家弟兄三人，都精于医术，到底哪个最好呢？”
扁鹊回答说：“大哥最好，二哥次之，我最差。”
文王再问：“那为什么你最出名呢？”
扁鹊回答说：“大哥治病，是在人的病情发作之前就调理治疗了，一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去。二哥治病，是在人的病情开始发作的时候治疗，一般人以为他只能治疗轻微的小病，所以他的名气只能达到本乡里。而我治病，是在人的病情严重的时候找到我治疗，一般人都看到我下针放血，用药敷药，都以为我的医术高明，因此名气响遍全国。”
可见，几千年前，我们的老祖宗就总结出健康保健的三个层次：预防、检控与治疗。医学的最高境界，是在疾病发作之前采取预防措施，“治未病”是中医思想的精华。
《黄帝内经》说：“圣人不治已病治未病，不治以乱治未乱。” “上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。“治未病”包含三个方面的内容：既病防变，防微杜渐，有病早治。中医在治疗上历来“防重于疗”。 现在，没有具体的病、觉得不舒服的人越来越多，就是所谓的亚健康的人群。亚健康状态去医院没法看，因为不知道挂哪个科，挂哪个科都不对，它需要调理。古人知道“防未病”，现代人更强调“治已病”。
《黄帝内经》说：“病已成而后药之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”疾病已经产生才去用药治疗，就如口渴了才去挖井，战斗已经开始了才去铸造武器一样，不是太晚了吗？遗憾的是，现在很多医生多数时间做的就是“渴而穿井，斗而铸锥”的事情。
一般人认为人年纪大了、老了，就要生病，病多了、病久了就走向死亡。其实，健康到老，无疾而终是可以做到的。 从出生到死亡应该是“生长老死”的过程；而现在很多人是“生长老病死”的过程，就是说现在很多人是病死的。 人在地上应该活多大年龄？ 科学预测：人应该活到发育成熟年龄的5-7倍。发育成熟年龄以长智齿为标志，一般是20-25岁，这样人应该活100-175岁。 | 
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发表于 2011-5-23 10:08:31