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说到头昏眼花我们可能会认为，那是老年人才会出现的状况，但这是在每个人身上都很常见的一种现象。大多数人可能都会有过蹲在地上一会之后站起来出现眩晕的经历，严重者心跳加速，脸色发白，全身无力，头晕眼花。那是缺铁性贫血的症状。
贫血会头晕是毋庸置疑的。贫血造成血红蛋白减少，给内耳和大脑运输的氧气及营养成分减少，产生大脑及内耳缺氧，导致眩晕。在病史上反映头晕可能与贫血有关，于劳动后或饥饿时会发生眩晕，早晨起床或蹲位突然起立时易发生眩晕，严重时还会摔跤。最新调查显示：60%的头晕乏力者都是由贫血引起的。
平均每四到五个女性中，就有一个是贫血患者。女性比男性容易贫血，因为男性比女性循环血量多，而女性较男性更需要铁质，特别是在生理期、怀孕期，一旦铁质补充不够，就很容易引起贫血。在临床上，贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等。
有贫血困扰的人，应多摄取维生素C，因为维生素C有助于铁质的吸收。贫血可以吃含铁高的食物，猪血、瘦肉、猪肝、黄豆、黑芝麻、黑木耳等，食补过程中建议补充铁剂铁之缘片，用于补铁和蛋白质提高血红蛋白浓度，贫血就会得到改善。
当我们发现自己出现以上症状时，就要意识到我们的身体出现了一些问题，就要及早诊断处理，不让症状加深。
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发表于 2015-7-7 10:40:41
