健康作息规律

好色小湿妹 · 发表于 2014-6-30 14:01:18

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【健康作息规律】1、晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4、凌晨1-3点，胆的排毒。5、凌晨3-5点，肺的排毒。6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应吃早餐。

回头再来 · 发表于 2019-7-24 12:35:27

必须赞一个。。。

青0蛙0王0子 · 发表于 2019-7-24 13:06:39

必须赞一个。。。

小喇叭 · 发表于 2019-7-24 13:06:56

呵呵..

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