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[瘦身美体] 减肥小贴士

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正九品:主薄

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发表于 2013-9-6 14:31:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       减肥方法各种各样,但不是每一个方法每个人都适用的,知道自己的体质,选对适合自己的方法才能达到想要的效果,事半功倍!下面各位看官根据自己的身体情况来判断选择吧:
       1、手脚冰凉者,饮用芍药茶(芍药+枣+蜂蜜),促进血液循环,将淤血排出体外,促进减肥;
       2、身体浮肿者,饮用令身体变暖、排出身体多余水分的薏米绿茶(薏米+绿豆+绿茶),每天喝3次;
       3、代谢不畅者,喝半夏茯苓茶(半夏+茯苓+蜂蜜),补气、利尿、减肥。
      减肥的目的是使自己更完美,是为了更好的生活,所以要适当,不要一味的追求瘦而瘦,要健康的瘦。其实减肥①最先瘦下去的不是胸部而是腹部。②不能百分百依赖卡路里计算表。③仰卧起坐做得多,腹部不会越来越鼓。④上腹下腹是一个整体,不可分部减肥。⑤肌肉和脂肪是两种完全不同的身体组织,根本不可能互相转换。⑥减肥的关键是尽可能多地燃烧卡路里。明白这些才能更加有效的针对自己的情况来有目的的瘦身。为了更好的自己,加油吧。
                                                                                          cd1a938ejw1e8abw0oq6cj208c09waac_副本.jpg
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正七品:训导

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发表于 2013-9-6 15:04:36 | 显示全部楼层
我看看
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正九品:主薄

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发表于 2013-9-6 15:54:36 | 显示全部楼层
减肥是女人一辈子的事情啊
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从七品:州判

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发表于 2013-9-6 17:36:17 | 显示全部楼层
这个要学习一下 了
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从七品:州判

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发表于 2013-9-6 17:36:41 | 显示全部楼层

你要减肥的啊
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从七品:州判

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发表于 2013-9-6 17:36:57 | 显示全部楼层
窗边的小豆豆 发表于 2013-9-6 15:54
减肥是女人一辈子的事情啊

男人不也是么
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正九品:主薄

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发表于 2013-9-7 08:12:37 | 显示全部楼层

对的,现在的男人也爱美的
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从八品:知事

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发表于 2013-9-20 08:45:34 | 显示全部楼层
哎 我我我怎么办啊??
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