肌肉男停止健身训练，每天只跑步，半年后身材竟变成这样....

南新桥畔 · 发表于 2019-6-13 10:54:07

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肌肉男停止健身训练，每天只跑步，半年后身材竟变成这样....

健身圈流传着一句话，

身材越差越不想开始，

身材越好越不想停止。

因为我们身体的肌肉，其自然形态并非是不变的，我们可以通过后天的锻炼，让肌肉变得强壮，而当你停止健身锻炼后，肌肉状态也会随之发生改变。

那么，当一个肌肉男，停止健身锻炼，每天只跑步的话，半年后肌肉会变成什么样哪？

外国有个肌肉男叫Ryan，他有五年的健身经历，五年的不懈锻炼，让他拥有一副健硕的身材：饱满的胸肌、完美的腹肌、宽阔的后背；确认过肌肉，是男人梦寐以求的身材没错。

小喇叭 · 发表于 2019-7-24 12:31:18

呵呵..

james2323 · 发表于 2019-7-24 12:34:22

顶起来

我就是那朵云 · 发表于 2019-7-24 13:00:34

必须赞一个。。。