学会如何正确保护心脏

幸福人生

        一、避免接触二手烟。不要让其他人在你的房间吸烟，被动吸烟一小时相当于吸2至4支烟。
　　二、每天散步半个小时。哈佛大学的一项研究显示，人的一生中每多锻炼一个小时，将会使寿命增加两个小时。每天有规律地锻炼有助于心脏的泵血功能和抗衰老。
　　三、减少生活压力。慢性压力不仅影响到睡眠，而且还不益于心血管健康，因此学会给自己减压至关重要。
　　四、控制感染。慢性感染可能增加刺激机体对抗出血，进而导致心脏病发作风险增加。

穿越而来

总有一些不知觉的人在你面前抽烟，特别难受

一代厨神

二手烟这个实在是太难控制了，我们办公室六个人，四个人抽烟的，而且烟瘾特别大，怎么跟他们说了

卖红薯的

我还打算买个计步器回来看看自己每天能走多少步路呢

老乡开门

工作压力太大怎么能减少压力啊？经常出去旅游？

美人醉

平时工作那么忙，哪注意到这些啊，这个要给那些抽烟的人看看

美人醉

平时工作那么忙，哪注意到这些啊，这个要给那些抽烟的人看看