活用家居小物轻松瘦

english · 发表于 2014-12-5 10:50:59

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随手拿起家居小物便能做起减肥动作，简单方便不花时间，适合上班族和学生族很有效的减肥方法。
1、拿着水瓶耸肩

2、夹着抱枕仰卧起坐

3、翘腿俯卧撑

4、俯卧仰体

取舍 · 发表于 2014-12-5 11:07:02

我是懒人啊，看上去有点复杂的

别逗我 · 发表于 2014-12-5 11:07:39

这个女的身材还不错咩

沧海一声笑 · 发表于 2014-12-5 11:08:05

嗯，简单点的就可以了

从古至今 · 发表于 2014-12-5 11:08:30

嘿，耸耸肩，踢踢腿

english · 发表于 2014-12-5 11:20:55

取舍发表于 2014-12-5 11:07
我是懒人啊，看上去有点复杂的

不复杂，照着图片做就行了

english · 发表于 2014-12-5 11:21:31

从古至今发表于 2014-12-5 11:08
嘿，耸耸肩，踢踢腿

多做运动强健身

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