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中午不睡、下午崩溃
都说午睡好 打个盹能给身体充电 可是却有人中午眯一觉 却睡到手腕抬不起来 得要做手术治疗
事情是这样的 哈尔滨的张女士每天中午都要眯1个小时 最近她睡醒起来总感觉手发麻 最严重的一次连手腕都抬不起来了
刚开始觉得手麻脚麻很正常 时间长了就有点回不过来弯了
张女士去医院检查 经诊断 她的手桡神经受损 需要手术治疗
而发病的原因 就是她睡午觉的姿势不正确
跟很多人一样 张女士习惯压着胳膊、趴在桌上睡 而且睡的时间也长
网友们看到也是心慌慌 平时趴着午睡的人不在少数

医生提醒 如果长期趴着午睡 还可能影响消化系统 加重脑部缺血
虽然不会立刻造成伤害 但这种危害是可以持续积累的
什么样的午睡姿势比较好呢?
1 弄个U形枕
放在脖子处半躺睡
2 弄个软垫
将软垫放在胳膊下趴着睡
每次午睡时间 最好是15分钟到半个小时为宜 午睡虽好 有条件就别趴着睡了
趴着睡也别压着手腕
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