七种食物可增高

辛德瑞拉 · 发表于 2011-2-9 08:50:01

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①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；
②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
③黑大豆，可用花生替代；
④沙丁鱼，更易消化吸收；
⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；
⑥橘子，利于钙吸收；
⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。
想长高的你记下了吗？

唯一的烟 · 发表于 2011-2-9 09:39:55

记下了

唯一的烟 · 发表于 2011-2-9 09:39:59

记下了

xwj19900916 · 发表于 2011-2-9 10:14:34

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