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夏天到了，各种瘦身广告满天飞。所有有过减肥经历的妹子都应该晓得，腿部算是最难减的。楼主作为一名资深减肥爱好者，不如帮忙告诉你们如何快速瘦腿。
1.跑步
你以为长跑慢跑就可以瘦腿，呵呵，别傻了，坚持跑步有益身体健康，还能加强耐力，但是对于瘦腿真的没什么用。而且一不小心，就会从脂肪腿变成肌肉腿，要是不怕练成芭比金刚，您随意。
2.食疗
说到这个我就忍不住笑了，什么醋溜白菜，什么木瓜炖雪蛤，总之楼主身边听说了不少，还有什么吃香蕉瘦腿，不瞒你们说，楼主都试过，但是呢，除了皮肤滋润了一点，还真没发现腿部有什么变化。其实，你吃什么之前，先去查一下热量多少，就知道有没有效果了。
3.这个应该是所以减肥者都知道的，减肥药，但是大家也都晓得，即便有效，一旦不吃，很快就会反弹。瘦瘦胖胖，皮肤很容易松垮掉，亲们千万要慎重。
4.前两年流行刮痧，淘宝上买了块刮痧板，楼主也买了点瘦腿精油，在家刮了两回，两条腿辣的不行。我觉得这个吧，还是算了，不要为了瘦一点腿，把自己弄得身不如此，这个划不来是不是？
5.有人肯定要提到郑多燕，这个我不能说没效果，但是贵在坚持，你没看到最近连郑多燕本人都发福了么？贵在坚持啊！
那么肯定有人要说了，你说了这么多都不咋地，那到底怎么才能瘦腿呢？其实还是减肥的黄金规则，少吃多动，这个才是最基本的，什么针灸减肥，还不是要严格要求你们吃黄瓜和西红柿，不允许吃米饭等主食，你们想，换了你们每天只啃黄瓜这些，能不瘦下来么？忽悠啊！纯忽悠好不好？只可惜想减肥的人都是求见效果，急于求成，完全顾不上去分辨真伪。
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发表于 2015-7-21 16:07:23
