倒春寒多吃这类食物预防感冒

幸福人生

    初春气温回升比较快，但由于此时还处于冬春交际时段，经常会有冷空气侵袭造成气温下降，这就形成了“倒春寒”的现象。
　　经过一冬天的寒冷，人体的阳气已经深藏于体内不能散发，所以在“倒春寒”时可以吃一些葱姜蒜等味冲的食物，它们能够益气通阳、祛散阴寒，而其中所含的有效成分还能起到杀菌防病、预防感冒的功效。
　　此外，葱、姜、蒜、洋葱、白萝卜、芥末等食物含有的活性成分含硫化合物，具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基产生，预防衰老。
　　需要提醒的是，含硫化合物等活性物质遇热会被破坏。所以吃味道冲的食物时，尽量少高温加热，能生吃的就尽量生吃，接受不了生吃辣味的，也不要煮得太熟太烂。

回望已是数年

说的貌似有点道理啊

痛到只剩下微笑

真的有效果吗，回家试试呢

柠檬不萌只是酸

嗯嗯，这个是要多吃一点的呢

粉色味蕾的悲伤

哎，自己的身体还是要注意注意的啊

爱上魔王的妖精

哎呦喂，都是好东西啊

匆匆来去

了解一下，感谢楼主