请问大神骨架小能练腹肌出来吗

薄凉少年 · 发表于 2015-2-9 10:43:59

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练了四个月了。型出来点了。但还是瘦。173，66kg。我骨架小所以肌肉块不大。应该怎么练。尤其是肩。其他地方可以说效果都还不错。就是肩感觉一直没什么进步。
有和我一样的小骨架最后练出来的吗

埋葬北极圈的爱 · 发表于 2015-2-9 13:14:32

你还是要配合饮食的啊

伤痛被禁锢 · 发表于 2015-2-9 13:14:51

这个应该是可以的吧

拼凑出的茴忆 · 发表于 2015-2-9 13:15:21

坚持，坚持锻炼，然后配合饮食吧

泪如珠、美却殇 · 发表于 2015-2-9 14:44:46

这个你还是问问专业的吧

江湖术士 · 发表于 2015-2-9 15:05:30

我滴个神唉，一直以为你的标题是大神小神的

康熙走了 · 发表于 2015-2-9 15:07:50

首先你得先吃，没有肉怎么练啊？

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