维生素E可降低吸烟危害

梦的味道 · 发表于 2013-10-15 10:40:00

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吸烟是慢性自杀，会慢慢侵蚀身体器官，尤其易让心脏血管患病的危险大大增加。吸烟的人可以适当吃些富含维生素E的食物，有助于在一定程度上降低吸烟带来的伤害。　　研究人员选取了30名吸烟者，让他们戒烟一周，并让其中一半的参试者服用维生素E，其余的服用安慰剂。结果发现，戒烟的人血管功能平均会增长2.8%，其中服用维生素E的一组额外增加了1.5%。“这一数字看起来似乎微不足道，但其实相当令人振奋。”专家表示，根据过去的研究，即使血管功能或血管扩张的能力仅增加1%，也会使人们患心脏疾病的风险下降13%。

因此，建议吸烟以及戒烟的人适当补充维生素E，如多吃开心果、腰果、蔬菜、大豆、油菜籽油等

Ainita · 发表于 2013-10-15 10:46:36

吸烟有害健康

justloveit · 发表于 2013-10-15 10:50:07

少吸烟少喝酒

水晶 · 发表于 2013-10-15 10:57:39

烟酒不沾，最好

紫忆晨曦 · 发表于 2013-10-15 11:10:00

楼上说得好

温柔abc · 发表于 2013-10-15 11:23:28

吸烟有害健康

团大福 · 发表于 2013-10-15 11:31:26

我怎么听说是维生素b呢，版本好多哦

梦幻天堂 · 发表于 2013-10-15 14:20:26

吸烟有害健康

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