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维生素E可降低吸烟危害

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发表于 2013-10-15 10:40:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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吸烟是慢性自杀,会慢慢侵蚀身体器官,尤其易让心脏血管患病的危险大大增加。吸烟的人可以适当吃些富含维生素E的食物,有助于在一定程度上降低吸烟带来的伤害。  研究人员选取了30名吸烟者,让他们戒烟一周,并让其中一半的参试者服用维生素E,其余的服用安慰剂。结果发现,戒烟的人血管功能平均会增长2.8%,其中服用维生素E的一组额外增加了1.5%。“这一数字看起来似乎微不足道,但其实相当令人振奋。”专家表示,根据过去的研究,即使血管功能或血管扩张的能力仅增加1%,也会使人们患心脏疾病的风险下降13%。

因此,建议吸烟以及戒烟的人适当补充维生素E,如多吃开心果、腰果、蔬菜、大豆、油菜籽油等
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发表于 2013-10-15 10:46:36 | 显示全部楼层
吸烟有害健康
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发表于 2013-10-15 10:50:07 | 显示全部楼层
少吸烟少喝酒
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发表于 2013-10-15 10:57:39 | 显示全部楼层
烟酒不沾,最好
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发表于 2013-10-15 11:10:00 | 显示全部楼层
楼上说得好
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发表于 2013-10-15 11:23:28 | 显示全部楼层
吸烟有害健康
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发表于 2013-10-15 11:31:26 | 显示全部楼层
我怎么听说是维生素b呢,版本好多哦
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发表于 2013-10-15 14:20:26 | 显示全部楼层
吸烟有害健康
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