泡脚减肥女人保持年轻的秘诀

兰花

<br /><br />泡脚减肥女人保持年轻的秘诀
泡脚一直一种很好的养生方法，泡脚对于减肥又起到什么样的作用呢？也许很多的美眉并不是很了解，其实泡脚减肥比减肥药还有效哦。我们一起来看看吧。
减肥原理：
开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。
泡脚减肥的基本方法：
1、在塑料垫上放一个塑料水桶，注入15~20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，最好能用温度计量一量，不然就以泡澡的温度为准，接着再放入入浴保温剂。
2、坐在椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟。
3、水温变冷以后，将热水瓶中的热水倒入水桶中，继续泡澡。注意不要被热水烫伤，最好是先将热水倒在杯子里，再慢慢倒入水桶内。
4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。
5、将1-4的步骤，每天重复进行1~3次，效果一定加倍哟
网友泡脚减肥心得：
泡脚的好处非常非常的多～
对於失眠、头痛、生理不顺、都有很不错的效果。而且像我，我超级怕冷。原因就是因為我手脚都会非常非常的冰冷
冬天我睡觉是要吹吹风机才可以入睡的。我的手脚冰的很夸张。我觉得最幸福的事就是拿冰手冰男友 哈哈哈（现在都只能冰自己的脖子＝ ＝）
因为我有轻微的贫血，相信很多女生跟我一样。不要以为你很壮、很胖、肉很多就不会有贫血。我很胖的时候还是有贫血。还被我朋友说：你不要骗我 这种身材会贫血。
泡脚可以让你气色红润，代谢变好。所以对於正在减肥的人有很大的加分作用喔～相信我（拍胸埔）我很建议大家，因为现在生活都很忙碌，每天都忙到飘飘然。我常常跟我朋友说我有快要***飘飘然的的感觉！你就可以趁泡澡的时候，拿本杂志或是书或是眼睛闭著听一点音乐。想一下事情，让自己放松一下


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我要加油

<br /><br />冬天泡脚舒服的~~

138915 υ υ υ

兰花

<br /><br />冬天泡脚舒服的~~[/quote]
夏天也应该有这样的习惯。对身体好的

138253 に に に

我要加油

<br /><br />夏天也应该有这样的习惯。对身体好的[/quote]
夏天太热了...{:171:}

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兰花

<br /><br />夏天太热了...[/quote]
坚持

138587 朩 朩 朩

我要加油

<br /><br />坚持[/quote]
这个没办法坚持...

138227 朩 朩 朩

兰花

<br /><br />这个没办法坚持...[/quote]
想要漂亮吗？

138363 ゜ ゜ ゜

我要加油

<br /><br />想要漂亮吗？[/quote]
想{:189:}

138085 H H H

兰花

<br /><br />想[/quote]
那就坚持 啊

138106 ： ： ：

我要加油

<br /><br />那就坚持 啊[/quote]
这么个大热的天，泡脚不得热死人啊

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