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    <title>金坛论坛 - 健康养生</title>
    <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=133</link>
    <description>Latest 20 threads of 健康养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 金坛论坛</copyright>
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    <lastBuildDate>Tue, 21 Apr 2026 10:13:21 +0000</lastBuildDate>
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      <title>金坛论坛</title>
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      <title>“秋老虎”发威，小心“惹上”热伤风</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1287470</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>ayuww97</author>
      <pubDate>Thu, 13 Aug 2020 01:39:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>每天必须喝8杯水吗？</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1287469</link>
      <description><![CDATA[每天必须喝8杯水吗？
当然不是。
8杯水只是日常饮水量的一个大致参考，一般情况下女性每天饮水不能低于1500ml，男性在2000 ml - 2500ml为宜。
不过每个人的需水量肯定是不一样的。基础代谢快，体力消耗大或者哺乳期妇女每天饮水量肯定也会多一些。
尿液也是衡量饮水 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>zhuzhu79</author>
      <pubDate>Thu, 13 Aug 2020 01:29:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女性都想要“好身材”，但怎样的身材才算好？简单一幅图就明白了</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1286841</link>
      <description><![CDATA[减肥可以说是每一个女性“一辈子的事业”，当一位女生爱美之心开始萌芽，就会特别的注意自己的身材，非常的担心自己长胖。相信大家都不止一次的听过“自己太胖了”“想要一个好身材”，但什么才是好的身材呢？一味的瘦，这是有其他的什么标准呢？
女性都想要“好身材” ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>www</author>
      <pubDate>Thu, 02 Jul 2020 02:40:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女性都想要“好身材”，但怎样的身材才算好？简单一幅图就明白了</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1286840</link>
      <description><![CDATA[减肥可以说是每一个女性“一辈子的事业”，当一位女生爱美之心开始萌芽，就会特别的注意自己的身材，非常的担心自己长胖。相信大家都不止一次的听过“自己太胖了”“想要一个好身材”，但什么才是好的身材呢？一味的瘦，这是有其他的什么标准呢？
女性都想要“好身材” ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>好色小湿妹</author>
      <pubDate>Thu, 02 Jul 2020 02:39:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肌肉男停止健身训练，每天只跑步，半年后身材竟变成这样....</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1114632</link>
      <description><![CDATA[肌肉男停止健身训练，每天只跑步，半年后身材竟变成这样....


健身圈流传着一句话，身材越差越不想开始，身材越好越不想停止。因为我们身体的肌肉，其自然形态并非是不变的，我们可以通过后天的锻炼，让肌肉变得强壮，而当你停止健身锻炼后，肌肉状态也会随之发生改 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>南新桥畔</author>
      <pubDate>Thu, 13 Jun 2019 02:54:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>手足口病又要来作妖了，怎么办？</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=533873</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>再来一瓶</author>
      <pubDate>Fri, 27 Apr 2018 06:33:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>宫颈癌疫苗打不打？要不要算个经济账？</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=532937</link>
      <description><![CDATA[观点速读：1、接种了HPV疫苗后，女性依然需要21-64岁做宫颈刮片检查（或宫颈液基细胞学检查，即TCT检查）。2、接种疫苗即使不能“一劳永逸”，但不是“五年重新打一次”那么绝对。3、从医学角度，检测、筛查和疫苗接种不存在相互替代的关系。新闻背景：这几天，一条标题 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>好色小湿妹</author>
      <pubDate>Thu, 26 Apr 2018 04:14:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“砰”！他肋骨尽断......</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=532906</link>
      <description><![CDATA[人体的肋骨总共有12对，左右对称，保护着多个人体重要脏器，就如同脏器外的一件铠甲。


可是，就在前段时间，由于在工作时发生意外，市民陈先生左右两边的肋骨几乎全部断掉，多处器官受伤严重，生命岌岌可危。
陈先生已住院20多天，前几天情况才刚刚稳定下来，回想 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>答非所问</author>
      <pubDate>Thu, 26 Apr 2018 03:23:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>哮喘没症状就能不当回事儿了？真相是......</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=532902</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>答非所问</author>
      <pubDate>Thu, 26 Apr 2018 03:15:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>千万别再劝别人&quot;多喝热水&quot;了！你有可能是在害他</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=485392</link>
      <description><![CDATA[生活中，我们一向对“热”情有独钟：饭要趁热吃，水要趁热喝。“多喝热水”仿佛就代表了对待别人最好的关心。
然而最近由10个国家的23位科学家组成的研究团队在医学权威杂志《柳叶刀肿瘤学》上发表了一篇名为《Carcinogenicity of drinking co&amp;#64256;ee, mate, and ve ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>微微88</author>
      <pubDate>Tue, 20 Mar 2018 05:44:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>逆袭胖生！一年时间，从250斤大胖子到168斤！我觉得我圆满了！</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=457404</link>
      <description><![CDATA[减肥一直都是一个热门话题，从男到女，从老到少，从古至今！
你因为身材困扰过吗？
因为肥胖被人嘲笑过吗？
从小就有各种和“猪”、“胖”相关的词语外号吗？
····
我有！！！


话不多说，直接上图！
2015年-2016年，最高峰250斤








看到图 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>岛是海碎了的心</author>
      <pubDate>Sat, 03 Feb 2018 00:59:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>茶垢是健康大敌？盖上杯盖可减少茶垢形成</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=445937</link>
      <description><![CDATA[生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门，也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编的整理吧！茶垢是健康大敌？茶是仅次于咖啡的大众饮品。如果你喝茶，一定会注意到杯子、茶壶壁上留下的深褐色茶垢。爱喝茶的人将这些茶垢称为“茶山”，就 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>namei</author>
      <pubDate>Tue, 23 Jan 2018 09:12:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>喉咙干？这三个饮食小方帮你润喉</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=445936</link>
      <description><![CDATA[最近感冒的人着实不少，很多人感冒第一阶段就是咽干咽痛，连咽唾沫都感觉疼，难受极了，我给大家推荐几个利咽的饮食小方。罗汉果茶；现在，罗汉果挺常见的，在超市和药店基本都可以买到。清肺利咽，化痰止咳，善清肺热，化痰饮，可以利咽止痛，如果是咽干咽痛，单用泡水 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>suolong</author>
      <pubDate>Tue, 23 Jan 2018 09:11:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>注意！这个地方，饭后千万别去散步，小心走出一身病！</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=420145</link>
      <description><![CDATA[常在街边走，血管要硬化
　　12月6日、英国帝国理工学院研究人员组织了119位60岁以上志愿者，参与了一项散步健康的调查。结果发现：
　　无论健康与否，沿牛津街（繁华的马路边）散步者肺功能改善微弱，动脉硬化状况甚至恶化。牛津街是伦敦繁华的商业区，马路上通常只 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>微笑的泪光</author>
      <pubDate>Fri, 29 Dec 2017 01:11:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>疫苗 | 四价宫颈癌疫苗江苏开打了！请看江苏疾控权威解答！</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=411685</link>
      <description><![CDATA[A:你听说了没？你期盼了很久的四价宫颈癌疫苗，现在可以接种了！
B:这是真的吗？哪里可以打？怎么打？还有多大年纪可以打啊？又有哪些注意事项呢？……
A:别激动别激动，一起来听听省疾控的专家怎么说——


没错！各位小仙女们心心念念的“宫颈癌疫苗”，又双叒叕 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>岛是海碎了的心</author>
      <pubDate>Thu, 21 Dec 2017 00:51:31 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>癌症,已经不再是别人家的故事</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=409400</link>
      <description><![CDATA[很早以前偶尔听到些关于些癌症的事，往往也都是发生在五六十岁的老人身上，总觉得离的很遥远。慢慢地亲戚朋友中也有发生了，但大多是原先要么有胃病的、要么有肝炎什么的。最近几年总觉得这个病的速度和发展势头太猛，一不小心就会突然降临某个普通家庭，毫无征兆的 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>岛是海碎了的心</author>
      <pubDate>Mon, 18 Dec 2017 00:56:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>世界三大“垃圾零食”被曝光，危害有多大，赶紧看看！</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=406441</link>
      <description><![CDATA[俗话说：病从口入。随着我们生活水平的提高，零食种类也越来越多，然而有些零食对身体危害很大，被列入垃圾食品排行榜。为了健康，好好看看吧~
世界垃圾食品排行垃圾零食TOP3
酥脆型曲奇饼干曲奇饼干中含油量在20%到30%，用油均含有大量饱和脂肪，对血管影响很大。
 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>紫竹語嫣</author>
      <pubDate>Thu, 14 Dec 2017 06:16:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>警惕！经常“趁热吃”的人，有一种癌正在悄悄靠近你</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=405483</link>
      <description><![CDATA[原标题：警惕！经常“趁热吃”的人，有一种癌正在悄悄靠近你

吃饭时，我们总能听到身边人热情地说：“趁热吃！”殊不知这样的小细节背后，隐藏着巨大的健康隐患。

俗话说，病从口入，食道癌就是一种与饮食息息相关的肿瘤。我国是食道癌高发国，每年约有25万新诊断 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>lufei</author>
      <pubDate>Wed, 13 Dec 2017 00:28:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>注意 周末补“睡眠债”老年易得心脏病</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=401245</link>
      <description><![CDATA[美国加利福尼亚大学旧金山分校的一项最新研究显示，在周末补“睡眠债”的女性，晚年患心脏病的风险更高。该研究结果告诉我们，那些喜欢在周末狂睡、弥补平日睡眠不足的女性，60岁后发生心脏病危险症状的概率高出5%。周末尝试弥补失去的睡眠打乱了人们的生理节奏，进而引 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>若有若无</author>
      <pubDate>Thu, 07 Dec 2017 08:47:47 +0000</pubDate>
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      <title>央视发出警告：别吃太清淡，好多人出了问题！</title>
      <link>https://www.jt000.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=399007</link>
      <description><![CDATA[对于中老年人来说，三高是个避不开的话题，因为饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶，于是越来越多的人跟肉类彻底决裂，崇尚清淡即健康，对于这种观点，只能说：理想很丰满，现实很骨感。

央视：别再给老人吃清淡了！
吃素就不会有三高吗？吃素就能健康 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>七彩的好心情</author>
      <pubDate>Tue, 05 Dec 2017 08:51:58 +0000</pubDate>
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