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标题: 熬夜伤身又毁容，教你几招保养又美容 [打印本页]

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作者: 时尚女王    时间: 2013-8-18 13:45
标题: 熬夜伤身又毁容，教你几招保养又美容

    熬夜非常伤身体，也很毁容。熬一夜夜肌肤黯淡了、黑眼圈出来了，怎么办呢?

一、肌肤黯淡
　　熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。

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多吃猕猴桃和肉皮

　　1、多吃猕猴桃和肉皮
　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。

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自制玫瑰洁面液

　　2、自制玫瑰洁面液
　　中医认为，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡

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补充维生素

　　3、补充维生素
　　维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多青睐蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。

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善用中药调养

　　4、善用中药调养
　　当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。

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盐水急救肤色

　　5、盐水急救肤色
　　如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。二、黑眼圈
　　作息生物钟混乱，连续用眼，会影响眼睛周围正常的血液循环，长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。正如中医所说，“五脏六腑之精气皆注于目，十二经脉气血皆汇聚于目”，熬夜和劳累，当然最先反应在眼睛上。

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枸杞子明目茶

　　1、枸杞子明目茶
　　枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况，可另加几朵白菊花一起冲服。

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眼部按摩DIY

　　2、眼部按摩DIY
　　按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴，可舒通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴，用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉;眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。

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快速消除法

　　3、快速消除法
　　将2片新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周，坚持10分钟，消除黑眼圈效果不错;也可用小方巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。

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妙用木瓜

　　4、妙用木瓜
　　将木瓜切块，连同薄荷一起浸在热水中制成茶，将茶放凉后，敷在眼睛周围的皮肤上，一日重复几次，不仅有舒缓眼睑组织、减轻黑眼圈的作用，还能缓解眼睛疲劳，睡前涂抹效果更好。

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作者: 翠花    时间: 2013-8-18 13:59
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作者: 住你大爷隔壁    时间: 2013-8-18 15:08
尽量不熬夜不是没有这么多的问题了

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作者: 放肆的、笑    时间: 2013-8-18 16:43
不错的帖子，顶了

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作者: 婆婆个腚    时间: 2013-8-18 17:03
坚持不了，黑眼圈就黑眼圈反正自己看不见

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作者: 时尚女王    时间: 2013-8-18 17:23

翠花 发表于 2013-8-18 13:59
这么多的讲究

女人容易衰老，需要保养的。

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作者: 时尚女王    时间: 2013-8-18 17:23

住你大爷隔壁 发表于 2013-8-18 15:08
尽量不熬夜不是没有这么多的问题了

不熬夜的很少了。

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作者: 时尚女王    时间: 2013-8-18 17:23

放肆的、笑 发表于 2013-8-18 16:43
不错的帖子，顶了

谢谢。

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作者: 时尚女王    时间: 2013-8-18 17:24

婆婆个腚 发表于 2013-8-18 17:03
坚持不了，黑眼圈就黑眼圈反正自己看不见

你太自信了。

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作者: 我依旧是我    时间: 2013-8-19 16:22
LZ你熬不熬夜的？

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作者: 垃圾婆    时间: 2013-8-20 10:52
我不用，天生丽质

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作者: 住你大爷隔壁    时间: 2013-8-20 16:27

时尚女王 发表于 2013-8-18 17:23
不熬夜的很少了。

所以还是要保养啊

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作者: 金坛屌丝    时间: 2013-8-21 17:11
我么夜猫子来说，这个帖子很有用啊！

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作者: 时尚女王    时间: 2013-8-23 08:50

金坛屌丝 发表于 2013-8-21 17:11
我么夜猫子来说，这个帖子很有用啊！

熬夜确实伤身，必须重视。

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作者: 时尚女王    时间: 2013-8-23 08:50

垃圾婆 发表于 2013-8-20 10:52
我不用，天生丽质

保养还是需要的。

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作者: 金坛屌丝    时间: 2013-8-26 12:29

时尚女王 发表于 2013-8-23 08:50
熬夜确实伤身，必须重视。

最好是早点睡觉

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作者: 夕阳红    时间: 2013-8-26 13:21

金坛屌丝 发表于 2013-8-26 12:29
最好是早点睡觉

赞同。

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作者: 垃圾婆    时间: 2013-8-26 15:02
没得时间搭理

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