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标题: 办公室健身小动作之头部动作金坛城事 [打印本页]

作者: 天策军娘 时间: 2015-8-4 17:16
标题: 办公室健身小动作之头部动作金坛城事

长时间在办公室闷闷的坐着，一天两天可能没什么，长年累月，那就可能要出大问题了，身体欠下的账早晚都是要还的。因此，白领们千万不要以场地限制等为借口放弃健身。其实，只要想，办公室同样可以健身。从今天起，我们将推出小编亲自示范的“7个办公室健身小动作”，一定会对你有所帮助哦。今天为大家送上第一组“头部”动作。

　　一、头部动作

　　1）闭上眼睛。　

2)双手干洗脸，搓搓脸部和耳朵，颈部，脖子，使这些部位发热。想象着以前母亲的双手抚摸我们的手，头部皮肤非常放松。

　　3)双手由前到后梳头，意念跟随着你的手指活动，共做15-30次，直到头皮有点发热。

　　功效：长时间紧张工作，头脑已经非常疲倦。双手梳头可以加快头部血液流通，让你的大脑充分给养，保持旺盛的精力。

作者: 哭泣的瓦砾 时间: 2015-8-4 17:17
我先试试看有没有用

作者: 初心莫负 时间: 2015-8-5 10:23
真的挺有用的呢

作者: 大红灯笼 时间: 2019-7-24 12:35
必须赞一个。。。

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