我要减肥，有懂健身的可以帮一下忙吗?

痛到只剩下微笑 · 发表于 2015-2-7 09:09:15

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？现在注册

x

恩我16 172 124j
肚子肉好多身边的同龄人力气全比我大个头比我矮的力气也比我大得多.
我想过好多次努力健身俩天后就没坚持了
麻烦有经验的人给我一个合理的每日目标
不然我要没救了.
不要太难那种我连续做十个标准的俯卧撑都难做到.
恩刚做了三分钟仰卧起坐现在不行不行的了
家里没有什么运动器材

指间的烟燃烧 · 发表于 2015-2-7 10:43:53

额。。。除了坚持，我还能说什么呢

回忆剩下的残影 · 发表于 2015-2-7 10:44:12

怎么都要减肥啊

叶孤城 · 发表于 2015-2-7 11:25:53

你是男的还是女的啊？

灭绝师太 · 发表于 2015-2-7 11:28:06

每天出去跑步那个更省钱了

偷鸡贼 · 发表于 2015-2-7 14:03:16

这个跟健身没多大关系，首先要禁止吃零食，然后要多做运动

穿越而来 · 发表于 2015-2-7 14:03:53

172公分，才124斤也不是很胖啊

风月场所 · 发表于 2015-2-7 14:04:15

能吃是福，干嘛要可以的减肥啊

叶孤城 · 发表于 2015-2-7 14:09:00

减什么肥啊，看看人家郑欣宜读那么胖了，不是还没减肥吗？

千秋大业 · 发表于 2015-2-7 14:09:57

你们说女人减完肥是不是真的会变的好看了啊？

金坛论坛