胡萝卜苹果汁

雨淋湿了我的泪

食材明细

主料：
胡萝卜 1根
苹果 1个

辅料：
蜂蜜
柠檬汁 适量

夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜，我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁，所以就给他们打西瓜汁喝，就这样开始迷恋打果汁了。喜欢果蔬汁的漂亮颜色，喜欢果蔬汁混合的味道。今天用胡萝卜苹果榨出一杯营养丰富的果汁。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

• 1
  
  胡萝卜洗净，去皮切成小块。
• 2
  
  苹果去皮切成块，准备好柠檬。
• 3
• 
  把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。
• 4
  
  加入蜂蜜。
• 5
  
  挤上柠檬汁。
• 6
  
  加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。
  

非常车城

我只看看不说话

bacc8888

我只看看不说话

小乔

呵呵..