丰胸五要诀 别让自己成“太平公主”

岁月如梭

<br /><br />丰胸五要诀 别让自己成“太平公主”
胸部平平的女生经常被戏称为“太平公主”，每个女人都想拥有傲人的S型曲线美，如何让自己的胸部cup快速升级？小编带来丰胸5要诀帮你打造美胸从此告别“太平公主”。
吃：
应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。在青春发育期，特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育，错过长成丰腴美健的机会。
练：
平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯**、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。
按：
按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。
另外，坚持每日用温水清洗乳房，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加乳房的韧牲性，预防下垂。
忌：
有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，致使众商家纷纷生产大号胸罩。专家认为，网罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。
乳房皮肤娇嫩，不宜过分暴晒，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，还要防止接触容易导致过敏或刺激性强的药物，以免使乳房皮肤受损。


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岁月如梭

<br /><br />我要做沙发！

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守护者

<br /><br />好东西啊

138091 ぎ ぎ ぎ

岁月如梭

<br /><br />好东西啊[/quote]
以后大家都是c

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王俊杰

呵呵..

剁椒鱼头

呵呵..