柠香烤鸡腿，给你大口吃肉的小幸福

一季微光

• 大吉大利，天天都想吃鸡。鸡肉脂肪含量低，做法也多。当年为了减肥吃了很久的鸡胸肉，感觉每一只鸡看到我都会捂胸口。不过现在我已经放弃减肥大业了，所以安心地大口吃肉，鸡腿肉。
  想象一下，桌子上摆着蜂蜜冰淇淋厚多士，一手拿着烤鸡腿，一手挖着冰淇淋，是什么心情？
  一个字：开心得飞起来。
  那就来做吧。
  
  备料：鸡腿6只，柠檬半个，胡萝卜一根，土豆一根，西兰花半个
  配料：蜂蜜一勺，生抽一勺，料酒一勺，蚝油一勺，姜蒜末少许，九层塔一小束，黑胡椒一小勺，罗勒碎一小撮，橄榄油一勺
  友情支持：电吹风一个
  
  步骤：蜂蜜生抽料酒蚝油姜蒜末混合成酱汁，柠檬切片
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  蜂蜜生抽料酒蚝油姜蒜末混合成酱汁，柠檬切片
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  把鸡腿肉稍微切口，放进保鲜袋，倒入调好的酱汁揉捏按摩，加入少许罗勒碎增加风味，再挤入一点点柠檬汁
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  揉捏，按摩，温柔地给鸡腿做SPA，然后扎紧袋子冷藏过夜入味
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  烤前拿出来，胡萝卜和土豆，西兰花切块铺在烤碗底，浇上橄榄油，鸡腿用电吹风热风吹干表皮，然后在鸡腿上摆上柠檬片
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  烤箱预热200℃，塞进去烤40分钟（时间和温度要按自家烤箱脾气调整），完成
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  配上蜂蜜冰淇淋厚多士超爽哒
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  昂～开心到飞起来～
  
  

紫竹語嫣

电吹风都用上了，佩服。

镜框下的腼腆

对用电吹风吹干表皮这个技能我表示服！

鸦青羽缎

好丰盛的大餐~想知道其它菜的做法

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