气血双补，南瓜红枣汤，补虚养身的滋补汤羹

灭绝师太 · 发表于 2015-1-30 08:36:46

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“南瓜红枣汤是一道气血双补，补虚养身的滋补汤羹。在换季的时候，家中的老年人可多喝一些，既营养又易消化。”
主料
南瓜(150克)
调料
红枣(10粒)冰糖(适量)
厨具
无

1 准备好所有的食材。

2 红枣用清水浸泡10分钟洗净褶皱中灰土。

3 南瓜去皮切块。

4 砂锅中加入适量的清水放入红枣煮上15分钟。

5 已经闻到枣香味加入南瓜和冰糖继续煮至。

6 直到南瓜绵软即可关火。
小窍门：
红枣要提前浸泡才能把褶皱中的灰土洗干净。
也可用红糖来调味，这样更适合女性朋友。

老乡开门 · 发表于 2015-1-30 13:35:52

我也要买几个这个煲汤的锅子，感觉很不错唉

粗鲁大汉 · 发表于 2015-1-30 13:36:11

这个看上去挺简单的，不知道做起来怎么样

回望已是数年 · 发表于 2015-1-30 14:01:33

说的貌似有点道理啊

痛到只剩下微笑 · 发表于 2015-1-30 14:01:53

就是不会做怎么破啊

柠檬不萌只是酸 · 发表于 2015-1-30 14:02:24

真的有效果吗？？？