冰糖银耳汤怎么做 有什么功效

不必句句煽情

     冰糖银耳汤是一道较为常见的甜点，它的味道十分可口，许多人都喜欢喝冰糖银耳汤，为此，小编给大家介绍冰糖银耳汤的做法以及功效。
　  一、冰糖银耳汤的做法
　　材料：银耳适量、冰糖适量、红枣适量、枸杞适量。
　　做法：
　　1.把银耳洗干净，放进清水里泡两个小时左右。
　　2.直至银耳变得较白、胀大，即可用手撕成小块。
　　3.把红枣洗干净，与撕成小块的银耳一起放进锅中，大约煮一个小时左右。
　　4.把枸杞洗干净，放进锅中，与红枣、银耳一起熬煮，大约煮半个小时左右。　
　　5.放进冰糖调味，一边搅拌一边熬煮，冰糖融化后即可食用。
　　注意事项：银耳不易煮烂，因此切记要把银耳泡发胀大。
　　二、冰糖银耳汤的功效
　　冰糖一般被当做是调味品，可以使食物变得更甜，一般人都可以食用，但糖尿病患者应不吃冰糖。冰糖具有化痰止咳，润肺生津的功效。
　　银耳具有润肺滋阴、开胃润肠的功效，银耳所含的胶质，能滋润肌肤，是护肤的良品。
　　红枣具有减少癌细胞增生、增强免疫力的作用，并且能够养血补气，是美容护肤的良品，受许多女性朋友的喜爱。
　　枸杞具有润肺止咳、解热明目的功效，并且能提高人体的免疫力。　
　　几种食物可以一起熬煮成冰糖银耳汤。冰糖银耳汤口感较好，香甜可口，十分润滑，具有化痰止咳、开胃润肠、提高人体免疫力的作用。一般人都适宜食用冰糖银耳汤，特别是对于患有高血压、肺结核的人群能够起到缓解症状的作用，对于中老年人更有保健作用

忧郁的眼神

必须赞一个。。。

我不是陈冠希

必须赞一个。。。

青0蛙0王0子

顶起来