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金坛人,你买的真的是牛奶吗?注意包装上这几个字!别再被坑了...

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发表于 2017-10-31 09:36:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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现在很多家庭都爱给孩子喝牛奶,
不仅是因为口感好,营养也很丰富,
但是大家也知道,现如今牛奶的品牌很多,
有时候去超市也是挑花了眼,
那么牛奶究竟应该怎么选择呢?
买牛奶要注意看
有“饮料”
“××乳”的产品大家随处可以看到,
很受到很多孩子的喜爱,
但其实这种牛奶多半是加了糖,
仔细看配料表,你会发现,
“××乳”的配料表第一位,
不是牛乳,而是水!
而且包装上也会有“乳饮料”字样,
要看清!


看到了吗?
配料里第一位是水,
这些乳饮料是以水为基础,
加入牛奶或乳制品,
以及糖和/或甜味剂等食品添加剂调制而成。

有“儿童”
有些儿童奶,
糖类及各种人工甜味剂在原料中排前几位,
口感上比较甜,
这也是牢牢抓住孩子舌头的关键,
虽然在牛奶基础上添加少许DHA、钙、锌等营养素,
但添加量很少,很难达到预期目的。

有“早餐”字样
早餐奶中有加燕麦的、加鸡蛋的,
看起来营养似乎很丰富,
但如果误认为早上喝袋早餐奶就能当一顿早餐,
会导致能量和营养素供给不足。


买酸奶注意看
有“乳酸菌饮料”
乳酸菌饮料属于乳饮料,
不能算是奶或者酸奶,
其中70%的成分为水、甜味剂、增稠剂等,
营养价值不能与奶相比,
别误当成酸奶喝。

有“果粒”
好多果粒酸奶里面,加入的都不是真的果粒,
而是果酱,
加入的果粒营养价值很小,
远不如新鲜水果,
这种风味发酵乳的蛋白质含量,
一般比原味酸奶低,
所以营养价值低于纯正的酸奶,
如果想喝果粒酸奶,
不如用新鲜水果和原味酸奶自己动手做。

教你一招:看配料表第一位
牛奶:配料表里就一味,
对于牛奶来说,越简单越好,
纯牛奶就是非常好的选择,
看配料表就明白了。


酸奶:配料表里第一位是奶,
酸奶配料表第一位应该是奶,
如果配料表第一位的不是奶而是水,
就需要警惕了,
这样的产品大多不是真正的酸奶而是乳酸菌饮料,
复原乳除外,
(复原乳需要用水将奶粉还原,前两位的一定是水、奶粉)。

【特别提醒】
小编还是要对大家多说一句:并不是其它奶不能喝,只是说,它们可能和你真正想购买的牛奶并不一致,希望大家了解这些细节后,根据需要,选择性购买哦~



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 楼主| 发表于 2017-10-31 13:17:44 | 显示全部楼层
加饮料两个字的都不是纯牛奶哦
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发表于 2017-10-31 13:18:48 | 显示全部楼层
直接低温纯奶好啦~
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发表于 2017-10-31 13:19:11 | 显示全部楼层
原来一个牛奶还有这么多说法哦
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