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[便民消息] 【六个技巧打造超瘦美腿】

638 主题	6028 帖子	1037 积分

正八品:县丞

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发表于 2011-4-29 14:25:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【六个技巧打造超瘦美腿】：1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅。2、在每一个可能的时候踮脚。3、不跷二郎腿。4、少熬夜。5、排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿。6、睡前坚持温水泡脚，并按摩5分钟。肌肉放松，增加弹性。

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2 主题	951 帖子	88 积分

从九品:吏目

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发表于 2018-7-14 16:29:15 | 显示全部楼层

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48 主题	1487 帖子	116 积分

从九品:吏目

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发表于 2018-7-14 16:30:06 | 显示全部楼层

必须赞一个。。。

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从九品:吏目

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发表于 2018-7-14 16:31:35 | 显示全部楼层

有点意思。。。

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12 主题	1582 帖子	97 积分

从九品:吏目

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发表于 2018-7-14 16:33:31 | 显示全部楼层

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118 主题	1459 帖子	124 积分

从九品:吏目

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发表于 2018-7-14 16:33:56 | 显示全部楼层

呵呵..

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