记住——锻炼瘦身明显的时间

罗三炮 · 发表于 2013-7-31 09:52:27

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想要运动减肥的人，请记住锻炼瘦身明显的时间——①AM9-10点：这个时间人体新陈代谢速度最快，运动可以很好的消耗脂肪②下午三点半：可以吃点点心，为晚餐前运动做准备③晚餐前做点运动：快走是最好的饭前运动④睡前运动可以加速减肥：吃完晚餐后两小时再运动30分钟。

其实，减肥的最好途径就是运动，要减肥的，动起来！！

华宇电力cwm · 发表于 2018-7-14 16:32:07

顶起来

阿若 · 发表于 2018-7-14 16:33:59

有点意思。。。

鱼痴 · 发表于 2018-7-14 16:34:08

有点意思。。。

华宇电力cwm · 发表于 2018-7-14 16:34:13

有点意思。。。

jtytzym · 发表于 2018-7-14 16:34:50

我只看看不说话

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