冬季女性皮肤光泽的4个秘方

幸福人生 · 发表于 2014-12-8 08:27:42

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         一、早晚两杯白开水
      女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
      二、一个西红柿
      在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
      三、一杯醋
      女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
      四、一杯酸奶
      从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

summertzq · 发表于 2014-12-8 13:56:45

冬天皮肤干，就是要会保养啊

66大顺 · 发表于 2014-12-8 13:57:19

早晚一杯水，女人不是一天八杯水么

english · 发表于 2014-12-8 13:58:40

还可以一天一个苹果，美容减肥

shishang · 发表于 2014-12-8 13:59:23

看来每天早晚一杯水了，保养一下

woshicy · 发表于 2014-12-8 14:00:25

醋洗脸洗多了也不好，皮肤会变黑

woshizx · 发表于 2014-12-8 14:01:16

酸奶补钙，是要多喝的，最好喝纯牛奶

半路花开 · 发表于 2014-12-8 14:01:58

女人是要学会保养，经营好自己

彼岸花明 · 发表于 2014-12-8 14:02:45

多吃水果，各种水果都是好营养

城市 · 发表于 2014-12-8 14:03:20

鸡蛋清敷面膜也是很好的

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