耳朵日常按摩养生法

提拉、米苏 · 发表于 2011-5-10 15:15:19

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中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听力减退，或有耳鸣、耳聋等，故中医用补肾**能减退。
　　预防感冒
　　用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏，重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位，要求一压一松，用力适中均匀，有一定痛感，每部位做10~30次，双耳交替进行，4~7天为一疗程。或借助钝头的小木棒或火柴棒，面对镜子，按照耳穴图触压耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受为度，其它同拇指按摩法。此法具有很好的预防感冒的作用。
　　失眠
　　用拇指、食指相对，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处，重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位，每部位揉按10~30次，每日2~4次，尤以入睡前最为重要，双耳交替进行，4~7天为一疗程。或用火柴棒代替手法按摩。此法对于改善睡眠有显著效果，在睡前按压效果尤其显著，往往在揉按中就进入梦乡了

酥皮蛋卷 · 发表于 2011-5-12 13:44:04

听说捏耳朵减肥呢！

ccccc0013 · 发表于 2011-5-31 17:11:37

我鼻塞时候一般也会按摩双耳

mikizhuzhu · 发表于 2018-7-14 16:31:17

必须赞一个。。。

新干线 · 发表于 2018-7-14 16:31:22

必须赞一个。。。

ems1972 · 发表于 2018-7-14 16:32:59

我只看看不说话